夏日对应五动作火白虎 porn，五脏为心，五色为赤。夏日养生重在养心。心主神明。养心宜“深想”“静虑”“谦虚”“守一”。

     稳当多吃酸味食品如乌梅、山楂等。乌梅可生津止渴，山楂可消食化积。

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     宜食白扁豆粥、薏苡仁粥、绿豆粥等以养护脾胃白虎 porn。

     宜晚睡早起，中午最佳午休半小时至一小时。少吃生冷的食品，少喝冰镇的冷饮，以免伤阳气。

     苦瓜、莲子等有清心火的作用，心火较旺而詈骂生疮时宜用。

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